Skigymnastik

Von Herbst bis Frühjahr (von Uhrumstellung zu Uhrumstellung in der Winterzeit) bietet der Skiclub Mittelberg-Oy seinen Mitgliedern einmal in der Woche Skigymnastik an.

Uhrzeit/Zielsetzung:

Für Erwachsene jeweils Freitag von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr. (Ziel: Kräftigung der Muskulatur, Konditions- und Koordinationstraining.) "Skigymnastik" nennen wir das offiziell. Und natürlich sind alle Übungen für Skifahrer und Langläufer nützlich. Aber auch wenn man kein Wintersportler ist, wirkt sich die sportliche Betätigung positiv auf die Gesundheit aus. Natürlich soll auch der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommen. Darum spielen wir am Ende der Skigymnastik manchmal noch Basketball oder Hockey. Wenn wir mal keine Lust zum Spielen haben oder sich nicht genug Spieler finden, powern wir uns mit einem Tabata-Zirkel nochmal so richtig aus...

Das Training findet in der Turnhalle in Oy (hinter der Schule) statt.

Wenn ihr euch das Ganze mal ansehen möchtet, kommt doch einfach zu einem Probetraining vorbei. Dies ist jederzeit möglich. Einfach mitmachen und Spaß haben...

Termine:

31.10.25: Wegen der Schulfererien findet kein Training statt!

07.11.25: Wegen der Schulfererien findet kein Training statt!

14.11.25: Erste Skigymnastik in dieser Saison.

19.12.25: Wegen der Schulferien findet kein Training statt!

26.12.25: Wegen der Schulferien findet kein Training statt!

02.01.26: Wegen der Schulferien findet kein Training statt!

13.02.26: Wegen der Schulferien findet kein Training statt!

20.02.26: Wegen der Schulferien findet kein Training statt!

20.03.26: Letzte Skigymnastik in dieser Saison.

27.02.26: Wegen der Schulferien findet kein Training statt!

Kurzfristige Änderungen können leider nicht immer vermieden werden. Aus diesem Grund haben wir eine Skigymastik-WhatsApp-Gruppe. Über diese werden kurzfristige Änderungen verbreitet. Sprecht bitte den Trainer darauf an...

Die Skigymnastik für die Rennsportgruppe Alpin findet gesondert statt und wird von den Trainern jeweils rechtzeitig bekannt gegeben!